今天来聊聊关于鬼压床的科学解释，知乎，鬼压床的科学解释的文章，现在就为大家来简单介绍下鬼压床的科学解释，知乎，鬼压床的科学解释，希望对各位小伙伴们有所帮助。

(资料图片)

1、鬼压床科学上称为睡眠瘫痪症。

2、人们进入熟睡阶段时，有个快速动眼期，除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都处于一种低张力的状态，这可以保护我们避免因梦境中的动作而伤害到自己或枕边人。

3、造成睡眠瘫痪症的一个原因就是在快速动眼阶段，原因不明地意识突然清醒，可此时肢体肌肉还处在睡眠中，听不到意识的指挥。

4、有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。

5、此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

6、扩展资料：产生原因：“鬼压床”是一种睡眠异常行为，此时人的意识是醒了，但支配全身肌肉的神经中枢还没醒，可以说只醒了一半。

7、这个时候你想拼尽全力醒过来也难，就算醒来了也会觉得很疲惫。

8、此种现象与精神压力有关，生活压力大、经常熬夜、失眠、焦虑的人容易中招。

9、临床上还发现，“鬼压床”多发生在仰卧睡姿，有时候某些不舒服的睡觉姿势、身上压了厚被子、吃太饱等情况下也会引发。

10、参考资料来源：百度百科-睡眠瘫痪症参考资料来源：人民网-睡眠时，我们身体会发生哪些“鬼事”。

相信通过鬼压床的科学解释这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。